Sintomas da gravidez

ATRASO NA MENSTRUAÇÃO

Por quê? A menstruação é a eliminação do óvulo não utilizado. Se a mulher engravida, o organismo não tem o que eliminar, pois utilizou o óvulo. As estatísticas dizem que 65% dos atrasos mentruais são causados por gravidez. Os outros 35% são causados por estresse, emoções fortes, má alimentação, exercícios físicos, etc.

NÁUSEAS E VÔMITOS

Por quê? Aumento da quantidade de hormônios femininos, gerando maior sensibilidade olfativa e produção em excesso dos ácidos estomacais.

Como amenizar? Evitar alimentos com cheiro muito forte, deixar bolachas de água e sal ao lado da cama e comer antes de levantar (devagar, e ficar um pouco na cama depois disso), comer pouco várias vezes ao dia, o cheiro do limão costuma acalmar a náusea.

DORES DE CABEÇA

Por quê? Alteração hormonal e aumento da circulação sanguínea no corpo.

Como amenizar? Se for o caso de tomar remédio, opte pelo Paracetamol, nunca aspirina ou dipirona. Sem medicação, recomenda-se sair ao ar livre e respirar ar puro, massagens, compressa de água morna ao redor da cabeça, atividades físicas e acumpuntura.

CANSAÇO E SONO FREQUENTES

Por quê? O cansaço é um dos sintomas mais comuns no início da gravidez, ocorre devido ao aumento dos níveis de progesterona e à diminuição geral do metabolismo para que o organismo "se concentre" no bebê que está sendo gerado.

Como amenizar? Procure repousar ao menos após as refeições. Sempre que possível, deite, descanse, respeite os novos limites do seu corpo.

SEIOS DOLORIDOS

Por quê? O aumento dos hormônios femininos levam à estimulação das glêndulas mamárias; o volume dos seios costuma aumentar, a aréola fica mais escura, os seios ficam sensíveis e doloridos. Às vezes as veias também ficam mais salientes.

Como amenizar? Tente usar sutiãs com melhor sustentação.

Vale lembrar que é muito difícil uma mulher grávida apresentar todos esses sintomas de uma só vez. Cada gravidez traz consigo um ou dois desses sintomas, geralmente. No meu caso, sonolência constante e algumas náuseas leves. Esses sintomas costumam durar apenas o primeiro trimestre, mas algumas mulheres os sentem durante toda a gravidez.